Heb je genoeg aan 5 uur slaap?
beste antwoord
Slaapbehoefte van Volwassenen
Volwassenen hebben doorgaans behoefte aan tussen de 6 en 8 uur slaap per nacht. Bij oudere volwassenen neemt de noodzaak voor een langere slaap vaak af, wat leidt tot veranderingen in hun slaappatronen.