Hoe ademhaling tellen?
beste antwoord
Hoe bepaal je je ademhalingsfrequentie?
- Zet een stopwatch in op één minuut.
- Meet terwijl je in rust bent; zorg ervoor dat je ongeveer tien minuten ontspant als je recentelijk actief bent geweest.
- Tel het aantal keer dat je inademt gedurende deze minuut, bijvoorbeeld door te letten op de beweging van je borstkas.