Hoe kan ik stoppen met praten in slaap?
beste antwoord
Tips om te stoppen met praten in je slaap
Wat kun je doen om slaappraten te verminderen? Zorg voor een consistent slaapritme. Vermijd alcohol voor het slapen gaan en eet geen zware maaltijden laat in de avond. Probeer ook drukte en stress vlak voor het slapen te vermijden.