Hoe kan je in 2 minuten in slaap vallen?
beste antwoord
Tips om snel in slaap te vallen
Als je binnen twee minuten wilt inslapen, is het cruciaal om een horizontale positie aan te nemen. Begin met je lichaam te ontspannen, lichaamsdeel voor lichaamsdeel. Ontspan eerst de spieren in je voorhoofd, vervolgens je ogen, wangen, kaak, nek, schouders en ga zo verder tot aan je tenen.