Hoe kan je je dromen beter onthouden?

Vijf tips om je dromen beter te onthouden

• Houd een droomdagboek bij: Een van de meest effectieve manieren om je dromen te onthouden is door ze direct na het ontwaken op te schrijven.
• Zoek naar triggers: Identificeer elementen in je omgeving die je kunnen helpen herinneren aan je dromen.
• Leg een pen en papier naast je bed: Dit maakt het gemakkelijker om je dromen vast te leggen zodra je wakker wordt.
• Maak gebruik van visuele hulpmiddelen: Afbeeldingen of symbolen kunnen helpen om herinneringen aan je dromen op te roepen.
• Oefen regelmatig meditatie: Dit kan je geest kalmeren en je helpen beter in contact te komen met je dromen.