Hoe kan je sneller klaar zijn met ongesteldheid?

Alternatieve manieren om menstruatieklachten te verlichten

Naast het gebruik van pijnstillers zijn er ook natuurlijke methoden om de menstruatie te verzachten. Een van deze methoden is het hebben van seks of masturberen tijdens je menstruatie. Orgasmes kunnen namelijk helpen het bloedverlies te verminderen en menstruatiekrampen te verlichten. Een andere effectieve natuurlijke optie is regelmatig sporten.