Hoe kom je uit een nare droom?

Tips om uit een nare droom te komen

Als je regelmatig last hebt van nare dromen, kun je proberen om een alternatieve afloop voor je angstaanjagende droom te creëren. Probeer gedurende de dag terug te denken aan de nachtmerrie of noteer deze en bedenk een positieve wending. Daarnaast kan het nuttig zijn om deze technieken toe te passen.