Hoe krijgen mijn hersenen meer zuurstof?

Hoe krijgen mijn hersenen meer zuurstof?

Als je regelmatig beweegt, wordt de bloedcirculatie in je hersenen verbeterd, waardoor ze de benodigde voedingsstoffen en zuurstof ontvangen. Lichaamsbeweging stimuleert de productie van nieuwe hersencellen en versterkt de verbindingen tussen bestaande cellen.