Hoe kun je je dromen herinneren?

Vijf tips om je dromen beter te onthouden

• Houd een droomdagboek bij: Een van de beste manieren om je dromen vast te leggen, is door ze direct na het ontwaken op te schrijven.
• Zoek naar triggers: Probeer elementen te identificeren die je kunnen helpen herinneren wat je hebt gedreamd.
• Plaats een pen en papier naast je bed: Zorg ervoor dat je iets bij de hand hebt om je dromen op te schrijven zodra je wakker wordt.
• Maak gebruik van visuele hulpmiddelen: Beelden of symbolen kunnen ook helpen om je dromen beter te herinneren.
• Regelmatig mediteren: Dit kan je helpen om je bewustzijn te verbeteren en je verbinding met je dromen te versterken.