Hoe maak ik mijn ogen sterker?

Versterk de gezondheid van je ogen

Een adequate hoeveelheid zink is cruciaal voor de optimale conditie van je ogen. Het draagt bij aan scherp zicht en is essentieel voor de algehele werking van het oog. Je kunt zink vinden in voedingsmiddelen zoals rood vlees, schaaldieren, eieren, soja, gevogelte, en vis. Daarnaast speelt vitamine B2 een belangrijke rol bij de zuurstofvoorziening van de ogen.