Hoe ouder je wordt, hoe minder slaap heb je.?

Slaapverstoringen bij Ouderen

Naarmate mensen ouder worden, neemt de kans op slaapproblemen toe. Veel ouderen rapporteren dat ze vaker en langer wakker blijven, dat hun slaap korter en oppervlakter is, en dat ze eerder in de ochtend wakker worden. We beschouwen het als een slaapstoornis wanneer iemand gedurende meer dan 3 maanden last heeft van deze slaapproblemen.