Hoe weet je of je emotioneel uitgeput bent?

Hoe herken je mentale uitputting?

Mental fatigue betekent dat je geestelijk uitgeput bent. Je voelt je overweldigd en bent niet in staat om verder te gaan. Je hebt de indruk dat je niet meer in staat bent om de situatie aan te kunnen, en het leven voelt tijdelijk als een zware last.