Is dromen een goed teken?

Is dromen een indicatie van een goede nachtrust?

Wanneer je vaak droomt, duidt dat erop dat je relatief lang in een diepe slaap verkeert. Dit is doorgaans een positief teken, omdat je zo minder kans loopt op een slaaptekort. Aangezien dromen vooral plaatsvinden tijdens de REM-slaap, zijn ze een uitstekende maatstaf voor een gezonde slaapcyclus!