Is het gezond om heel vroeg op te staan?

Voordelen van Vroeg Opstaan

Een belangrijk voordeel van vroeg opstaan is dat je je dag aanzienlijk verlengt; afhankelijk van wanneer je uit bed gaat, kan dit zelfs oplopen tot enkele uren. Dit biedt je extra tijd om aan jezelf te werken, zonder dat anderen direct iets van je verlangen. Door deze vroege start kun je je dag op een rustigere manier beginnen.