Is het goed als je veel droomt?

Is het goed om veel te dromen?

Wanneer je vaak droomt, betekent dit dat je over het algemeen langer in een diepe slaapfase verkeert. Dit is doorgaans een positief teken, omdat het aangeeft dat je minder snel last zult hebben van een slaaptekort. Dromen vinden vooral plaats tijdens de REM-slaap, waardoor ze een uitstekende indicatie vormen van een gezonde slaapkwaliteit!