Is seks voor het slapen goed?

Waarom seks voor het slapen goed kan zijn

Tijdens een orgasme komt de neurotransmitter serotonine vrij, wat de aanmaak van melatonine bevordert. Dit hormoon speelt een belangrijke rol bij het gevoel van slaperigheid. Bovendien wordt het gelukshormoon oxytocine vrijgegeven, wat bijdraagt aan ontspanning en op die manier een positieve invloed heeft op de kwaliteit van je nachtrust.