Is veel dromen gezond?

Dromen en de kwaliteit van je slaap

Wanneer je vaak droomt, betekent dit dat je relatief lange perioden in een diepe slaap verkeert. Dit is doorgaans een positief signaal, omdat het de kans op slaapschuld verkleint. Aangezien dromen voornamelijk plaatsvinden tijdens de REM-slaap, fungeren ze als een goede maatstaf voor een gezonde nachtrust!