Waar begint een burn-out mee?

Oorzaken van een burn-out

Een burn-out ontstaat wanneer stress zich ophoopt tot je je volledig uitgeput voelt, zowel op emotioneel als fysiek vlak. Enkele symptomen van een burn-out zijn uitstelgedrag, regelmatig te laat komen, onregelmatig eetgedrag (te veel of juist te weinig) en nerveuze tikken, zoals het bijten van nagels.