Waar komen mijn nachtmerries vandaan?

Oorzaken van nachtmerries

Nachtmerries kunnen veroorzaakt worden door verschillende factoren. Vaak ontstaan ze uit stress. Wanneer je gedurende de dag onder druk staat, kan dit invloed hebben op je geest en leiden tot nachtmerries tijdens je slaap. Daarnaast kunnen ook hormonale veranderingen, zoals die optreden tijdens de zwangerschap, aanleiding geven tot het ervaren van nachtmerries.