Waarom ben ik futloos?

Fysieke en mentale oorzaken van futloosheid

Fysieke factoren kunnen onder andere bestaan uit onvoldoende slaap, een ongezonde voeding of mogelijk een medisch probleem. Daarnaast eisen mentale en emotionele thema's, zoals onrust thuis, problemen op het werk, veel piekeren of een gebrek aan assertiviteit, ook een flinke dosis energie. Dit alles kan er op de lange termijn voor zorgen dat je je lusteloos voelt.