Waarom ben ik na 10 uur slaap nog moe?

Waarom voel je je nog moe na 10 uur slaap?

Als je wel voldoende uren hebt geslapen maar toch moe blijft, dan is de kwaliteit van je slaap mogelijk niet optimaal. Het is waarschijnlijk dat je te veel tijd hebt doorgebracht in de tweede fase van de slaap, de lichte slaap, en te weinig in de diepere slaap- en REM-fasen.