Waarom droom ik zo akelig?

Oorzaken van nachtmerries

Nachtmerries kunnen verschillende redenen hebben. Ze ontstaan vaak door stress. Wanneer je overdag onder druk staat, kan dit invloed hebben op je brein en zorgen voor nachtmerries tijdens je slaap. Daarnaast kunnen hormonale veranderingen, zoals die tijdens de zwangerschap optreden, ook leiden tot het optreden van nachtmerries.