Waarom heb ik zoveel nare dromen?

De oorzaken van nachtmerries

Wanneer je overdag onder druk staat, kan dit een aanzienlijke invloed hebben op je hersenen en leiden tot nachtmerries tijdens je slaap. Daarnaast kunnen veranderingen in hormoonspiegels, zoals tijdens een zwangerschap, ook verantwoordelijk zijn voor het ontstaan van deze dromen. Bovendien kunnen het gebruik van alcohol, drugs of bepaalde medicijnen bijdragen aan het voorkomen van nare dromen.