Waarom kan ik zo moeilijk wakker worden?

Waarom is het zo lastig om 's ochtends wakker te worden?

Er kunnen diverse factoren aan de basis liggen van dit probleem. Vaak heeft het te maken met onvoldoende slaap of een gebrek aan ontspanning voor het slapengaan. Door beter naar ons lichaam te luisteren en ervoor te zorgen dat we eerder naar bed gaan of langer slapen, kunnen we de kans op moeite met opstaan aanzienlijk verminderen.