Waarom mag je geen sokken aan in bed?

Waarom geen sokken in bed?

Wanneer je sokken in bed draagt, verwijden de bloedvaten in je voeten, legt ze uit. Dit zorgt ervoor dat het lichaam opwarmt en er een signaal naar de hersenen wordt gestuurd dat het tijd is om te slapen. Veel mensen hebben moeite om in slaap te vallen met koude voeten, waardoor ze vaak wakker liggen, merkt Karine van Helvoort op.