Waarom slechte dromen?

Oorzaken van slechte dromen

Nachtmerries kunnen voortkomen uit uiteenlopende redenen. Een veelvoorkomende oorzaak is stress; wanneer je gedurende de dag veel stress ervaart, kan dit invloed hebben op je hersenen en leiden tot onrustige dromen tijdens de slaap. Daarnaast kunnen ook veranderingen in hormoonspiegels, zoals die tijdens de zwangerschap optreden, nachtmerries uitlokken.