Waarom word je moe wakker?

Moe wakker worden

Het voortdurend moe wakker worden hangt vaak samen met een tekort aan hoogwaardige slaap. In veel gevallen is stress de boosdoener, waardoor je niet in staat bent om voor het slapen echt te ontspannen. Probeer daarom meer tijd te reserveren voor ontspanning, bijvoorbeeld door yoga of meditatie te beoefenen.