Wat als je ineens veel droomt?

Tips om veel dromen te beheersen

Wanneer je merkt dat je vaak of intens droomt, kan dit soms te maken hebben met een verhoogd cortisolniveau. Het is daarom nuttig om stress te reduceren en je voedingspatroon te verbeteren. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan suikers en snelle koolhydraten kunnen namelijk bijdragen aan een stijging van je cortisolspiegel. Een algeheel gezonde levensstijl kan helpen om het dromen meer in balans te brengen.