Wat als je opeens veel droomt?
beste antwoord
Strategieën om overdreven dromen te beheersen
Het ervaren van veel of intensieve dromen kan soms het resultaat zijn van verhoogde cortisolspiegels. Het aanpakken van stress en het handhaven van een gezond dieet kan hierbij nuttig zijn. Het consumeren van veel suikers en snelle koolhydraten kan namelijk leiden tot een stijging van je cortisolniveau. Een overall gezonde levensstijl kan helpen om het droomgedrag beter in balans te brengen.