Wat betekent het als je veel aan het dromen bent?
beste antwoord
Effecten van Dromen en Stress
Het is belangrijk op te merken dat frequent of intensief dromen soms voortkomt uit een verhoogd cortisolniveau. Daarom kan het nuttig zijn om stress te verminderen en gezond te eten. Het consumeren van veel suikers en snelle koolhydraten kan namelijk de cortisolproductie verhogen. Een algemeen gezonde levensstijl kan helpen om dromen beter te reguleren.