Wat is belangrijker, REM of diepe slaap?
beste antwoord
Belang van REM-slaap versus diepe slaap
REM-slaap wordt als belangrijker beschouwd dan diepe slaap. Deze fase volgt op de diepere slaap en zowel de geest als het lichaam hebben behoefte aan beide slaapfasen. Over het algemeen besteed je 's nachts ongeveer 10 tot 25% van de tijd in de diepe slaap.