Wat is er aan de hand als je veel droomt?

Waarom veel dromen kan duiden op stress

Wanneer je vaak of intens droomt, kan dit soms wijzen op een verhoogd cortisolniveau. Het is dan verstandig om aandacht te besteden aan je stressniveaus en ervoor te zorgen dat je gezond eet. Vergeet niet dat een hoge inname van suikers en snelle koolhydraten kan leiden tot een stijging van je cortisol. Een algehele gezonde levensstijl kan bijdragen aan het reguleren van je droompatronen.