Wat te drinken voor het slapen om af te vallen?

Voordelen van water drinken voor het slapengaan

Door voor het slapen water te drinken, stimuleer je je stofwisseling. Hierdoor worden calorieën sneller omgezet in energie. Je lichaam verhit als gevolg daarvan, wat niet alleen jouw slaapkwaliteit verbetert, maar ook helpt bij het calorieverbranding terwijl je slaapt. Aangezien je geen extra calorieën consumeert tijdens het slapen, kun je zelfs afvallen!