Wat te drinken voor slapen afvallen?

Voordelen van water drinken voor het slapen

Door voor het slapen water te drinken, stimuleer je je stofwisseling. Dit zorgt ervoor dat calorieën sneller worden omgezet in energie. Je lichaam zal hierdoor opwarmen, wat leidt tot een betere nachtrust en tegelijkertijd calorieën verbrandt. Omdat je tijdens je slaap geen extra calorieën consumeert maar wel verbrandt, kan dit zelfs bijdragen aan afvallen!