Wat verergert angst?
beste antwoord
Factoren die angst verergeren
Stress, cafeïne, drugs en alcohol kunnen je angsten vaak verergeren. Daarom is het meestal verstandig om je inname van koffie en alcohol te verminderen, en het gebruik van drugs te vermijden. Daarnaast kan het helpen om dagelijks minstens 30 minuten in beweging te zijn.