Welke therapie tegen stress?
beste antwoord
Therapieën voor stressverlichting
Er zijn verschillende therapieën beschikbaar om stress te verminderen, zoals:
- Mindfulness
- Tijd- en stressmanagement
- Ademhalingstechnieken en ontspanningstherapie
- Therapie met een psycholoog
- Coaching
- Directe contacten met hulpverleners