Hoe kom ik van mijn dromen af?

Tips om van je dromen af te komen

Zorg ervoor dat je 's avonds voldoende ontspanning hebt. Probeer even offline te gaan, naar buiten te gaan of wat te bewegen door te sporten. Dit helpt je om met een positieve gemoedstoestand naar bed te gaan, waardoor angsten minder snel naar de oppervlakte komen. Als je nare dromen aanhouden, kun je proberen een alternatieve afloop voor je beangstigende droom te verzinnen.