Is het gezond als je veel droomt?

Is regelmatig dromen gezond?

Wanneer je vaak droomt, betekent dit dat je relatief veel tijd doorbrengt in de diepe slaapfase. Dit is doorgaans een positief teken, omdat het de kans op een slaaptekort verkleint. Aangezien dromen voornamelijk plaatsvinden tijdens de REM-slaap, zijn ze een goede indicatie van een gezonde slaapcyclus!