Hoe komt het dat je niet in diepe slaap komt?
beste antwoord
Redenen voor een ondiepere slaap
Hormonale fluctuaties, opvliegers en nachtelijk zweten kunnen bijdragen aan een ondiepere slaap. Daarnaast ervaren veel vrouwen tijdens de overgang een toename van stress en spanning, wat ook kan leiden tot een tekort aan diepe slaap.