Hoe lang is diepe slaap normaal?
beste antwoord
Diepe slaap en de duur ervan
Diepe slaap is essentieel voor herstel en helpt je elke dag op je best te functioneren. Voor gezonde volwassenen geldt dat ongeveer 13 tot 23 procent van de totale slaap uit diepe slaap bestaat. Dit betekent dat als je bij voorbeeld 8 uur per nacht slaapt, je tussen de 62 en 110 minuten in de diepe slaap doorbrengt.