Wat voor eten is goed voor testosteron?

Voedingsmiddelen die de testosteronproductie bevorderen

Voor de aanmaak van testosteron zijn bepaalde voedingsstoffen van groot belang. Zink, dat je kunt vinden in oesters, rood vlees, noten en zaden, speelt een cruciale rol in deze productie. Eveneens is vitamine D, die je kunt verkrijgen via zonlicht of supplementen, van essentieel belang.