Hoe vaak mag je TRE-oefeningen doen?

Frequentie van TRE-oefeningen

Het is aan te raden om TRE-oefeningen regelmatig te doen, idealiter enkele keren per week. De frequentie kan echter per persoon verschillen, afhankelijk van hun eigen behoeften en ervaring. Het is belangrijk om naar je lichaam te luisteren en de oefeningen aan te passen aan jouw situatie.