Is 2 uur slapen beter dan niet slapen?

Conclusie

Neem die twee uur slaap! Je helpt daarmee een aanzienlijk deel van de opgestapelde adenosine af te breken, wat resulteert in een verbeterde werking van je hersenen en lichaam. Hoewel het geen vervanging is voor een volledige nachtrust, biedt het je wel de mogelijkheid om de dag door te komen zonder je volledig uitgeput te voelen.