Kun je beter slapen na seks?

Effect van seksualiteit op slaap

Tijdens een orgasme komt de neurotransmitter serotonine vrij, wat op zijn beurt de productie van het hormoon melatonine stimuleert. Melatonine is belangrijk voor het gevoel van slaperigheid. Bovendien wordt ook het gelukshormoon oxytocine vrijgegeven, wat bijdraagt aan ontspanning en bevorderlijk is voor een goede nachtrust.