Is elke dag uitslapen goed?

De voordelen van uitslapen

Uit onderzoek blijkt dat uitslapen inderdaad goed is voor je lichaam. Het is echter belangrijk om niet elke dag te lang te blijven liggen, omdat dit meer schade dan voordeel kan opleveren. Wanneer je regelmatig langer dan acht uur slaapt, verhoogt dat namelijk het risico op vroegtijdige sterfte met 25 procent.