Wat doet veel slapen met je?

Effecten van Overmatig Slaapgedrag

Wanneer je regelmatig te veel slaapt, betekent dit vaak dat je minder inspanning levert gedurende de dag. Dit kan resulteren in een lagere hersenactiviteit en een afname van zowel spierfunctionaliteit als algehele conditie. Daarnaast kan een overmatige slaap leiden tot een slechtere doorbloeding. Slaapexperts wijzen erop dat een teveel aan slaap zelfs het risico op hart- en vaatziekten kan verhogen, meer nog dan een tekort aan slaap.