Is heel lang slapen gezond?

Effecten van Overmatige Slaap

Wanneer je langere tijd slaapt, betekent dit vaak dat je dagelijks minder actief bent. Dit heeft tot gevolg dat je hersenactiviteit afneemt, wat kan leiden tot een vermindering van spierkracht en conditie. Bovendien kan een slechte doorbloeding ontstaan. Slaapexperts waarschuwen dat het risico op hart- en vaatziekten bij te veel slapen zelfs groter is dan bij te weinig slaap.