Wat doet een uur wandelen per dag met je lichaam?
beste antwoord
Effecten van dagelijks een uur wandelen
Dagelijks een uur wandelen kan je immuunsysteem aanzienlijk versterken. Het is een effectieve manier om je afweerkrachten een boost te geven. Tijdens het wandelen verbetert de bloedsomloop, worden afvalstoffen efficiënter afgevoerd, en neemt de zuurstofopname toe.