Kan je functioneren met 3 uur slaap?

Gevolgen van onvoldoende slaap

Ondanks dat de ideale hoeveelheid slaap voor ieder individu verschilt, zijn onderzoekers van mening dat "mensen die beweren met slechts drie uur slaap te kunnen toegekomen, vroeg of laat de gevolgen hiervan zullen ondervinden." Wanneer iemand minder dan zes uur per nacht slaapt, krijgt men te maken met chronisch slaaptekort, wat allerlei negatieve gevolgen met zich meebrengt.