Waarom droom ik ineens zo heftig?

Oorzaken van Nachtmerries

Nachtmerries kunnen om diverse redenen ontstaan. Een veelvoorkomende oorzaak is stress. Wanneer je overdag onder druk staat, kan dit een impact hebben op je geest, wat kan resulteren in nachtmerries tijdens de slaap. Bovendien kunnen fluctuaties in hormonen, zoals tijdens de zwangerschap, ook leiden tot het optreden van nachtmerries.